Con la finalidad de fomentar esta cultura de ‘Empresa Saludable’, Cei Servicio de Prevención y el Centro Talaso Sport de La Perla han creado dos programas teórico-prácticos cuyos objetivos son los siguientes:
- Concienciar de un estilo de vida saludable, buscando el bienestar general y un equilibrio entre mente y cuerpo.
- La promoción de la salud en el trabajo para mejorar la salud y el bienestar del trabajador.
- Fomentar el ejercicio y la actividad física, mediante la práctica de actividad física y una mentalidad laboral activa y sana.
- Complementar la acción preventiva de la ergonomía con determinados ejercicios o pautas para cada puesto de trabajo.
- Adaptar las posibilidades físicas de cada uno a su edad, estado de salud, trabajo y actividad diaria.
- Mejorar la comunicación y relación interpersonal en el trabajo.
PROGRAMA EMPRESA SALUDABLE (6 HORAS)
Día 1: teoría y práctica. 3 horas
- Conceptos básicos ergonómicos para cada puesto de trabajo (teoría)
- Explicación del método S.G.A (teoría y práctica)
- Ejercicios de S.G.A (práctica)
- Ejercicios y actividad física como acción preventiva orientados a la prevención de las patologías ocasionadas por el puesto de trabajo
- Circuito de talasoterapia
Teoría y práctica. 3 horas
- Conceptos básicos ergonómicos para cada puesto de trabajo (teoría)
- Explicación del método S.G.A (teoría y práctica)
- Ejercicios y actividad física como acción preventiva orientados a la prevención de las patologías ocasionadas por el puesto de trabajo
- Colocación. Posturas correctas.
- Espacio
- Calidad del movimiento.
Recientemente, varios trabajadores de Grupo Cei pudieron disfrutar en primera persona de este programa adaptado a las necesidades de su puesto de trabajo. En el mismo recibieron una clase teórica sobre ergonomía en el puesto de oficina, una parte práctica dónde aprendieron a realizar ejercicios y estiramientos y finalmente disfrutaron del circuito de talasoterapia de La Perla.
